Fimm mínútna göngutúr dregur úr þreytu og bólgu hjá skrifborðsstarfsmönnum
Rannsóknir sýna að fimm mínútna göngutúr á 30 mínútna fresti er áhrifaríkasta leiðin til að draga úr áhrifum langvarandi setu. Þetta getur aukið framleiðni og dregið úr þreytu hjá skrifborðsstarfsmönnum.
Af hverju góð frétt: Fólk sem situr lengi getur bætt heilsu sína með einföldum göngutúrum.
. Heimildir: The Optimist Daily
Myndskreyting gerð með gervigreind; sýnir ekki raunverulegan atburð
Fréttin er á enskuLesa fréttina á The Optimist Daily
Heimildir
Samantektin byggir á þessari frétt. Þýtt og tekið saman úr erlendum fréttum.
Var þetta góð frétt?
Samantektin er stutt og unnin með aðstoð gervigreindar upp úr heimildunum hér að ofan; fréttin sjálf er á vef miðilsins. Ef eitthvað stangast á gilda upprunalegu fréttirnar.