Regluleg dagleg rútína tengd minni sársauka og þunglyndi
Rannsóknir sýna að regluleg dagleg rútína getur dregið úr sársauka og þunglyndi hjá eldri fullorðnum, jafnvel þótt þeir glími við svefnvandamál.
Af hverju góð frétt: Eldri fullorðnir geta bætt lífsgæði sín með einföldum venjum í daglegu lífi.
. Heimildir: ScienceDaily
Myndskreyting gerð með gervigreind; sýnir ekki raunverulegan atburð
Fréttin er á enskuLesa fréttina á ScienceDaily
Heimildir
Samantektin byggir á þessari frétt. Þýtt og tekið saman úr erlendum fréttum.
Var þetta góð frétt?
Samantektin er stutt og unnin með aðstoð gervigreindar upp úr heimildunum hér að ofan; fréttin sjálf er á vef miðilsins. Ef eitthvað stangast á gilda upprunalegu fréttirnar.