Þriðju persónu aðferðin hjálpar fólki að takast á við erfiðar tilfinningar
Rannsóknir sýna að að tala um sjálfan sig í þriðju persónu getur hjálpað fólki að stjórna tilfinningum sínum betur. Þessi aðferð skapar sálfræðilega fjarlægð sem gerir það auðveldara að greina og takast á við erfiðar aðstæður.
Af hverju góð frétt: Fólk getur betur stjórnað tilfinningum sínum og tekið skynsamlegri ákvarðanir.
. Heimildir: Upworthy
Myndskreyting gerð með gervigreind; sýnir ekki raunverulegan atburð
Fréttin er á enskuLesa fréttina á Upworthy
Heimildir
Samantektin byggir á þessari frétt. Þýtt og tekið saman úr erlendum fréttum.
Var þetta góð frétt?
Samantektin er stutt og unnin með aðstoð gervigreindar upp úr heimildunum hér að ofan; fréttin sjálf er á vef miðilsins. Ef eitthvað stangast á gilda upprunalegu fréttirnar.